Conforme pasan los años el cuerpo pierde fuerza y vitalidad, lo que se traduce en la aparición de diversas molestias. Una de las más comunes es el dolor de rodilla, el cual es sumamente imitante en las actividades del día a día.
En este contexto, existe una especia medicinal que ha sido utilizada a lo largo de la historia para tartar malestares en las articulaciones por su alto aporte en proteínas y colágeno.
La especia medicinal que calma el dolor de rodilla
El orégano es una especia que es utilizada en diversas culturas gastronómicas por su aporte en sabor y aroma. Sin embargo, muchos desconocen sus propiedades para producir colágeno, una proteína esencial para la salud de las articulaciones y músculos.
Su alto aporte en antioxidantes que incluyen polifenoles y flavonoides neutralizan el daño generado por los radicales libres, los cuales pueden desembocar en el desarrollo de artritis y osteoartritis.
También tiene gran cantidad de antiinflamatorios que reducen el dolor de rodilla y espalda, entre otros. También cuenta con una acción analgésica gracias a su contenido en felones y terpenos que reducen las molestias.
Todos los beneficios de consumir orégano
Además de ser beneficioso para las articulaciones y calmar el dolor de rodilla, esta especia medicinal aporta una amplia gama de beneficios al organismo. Los principales son:
Refuerza el sistema inmunológico,
Mejora la digestión,
Acelera el metabolismo,
Fortalece el corazón,
Tiene efectos antioxidantes,
Desinflama el organismo,
Mejora la circulación.
El orégano es una especia que puede ser usada en diversas preparaciones frías y calientes. En su forma de aceite, puede ser aplicado de forma directa sobre el pecho para tratar enfermedades como la bronquitis, sinusitis, resfriados, entre otros.
Las principales formas para consumirlo son:
Como condimento,
En ensaladas,
Como aceite o vinagre,
Junto con salsas de tomate,
En adobos y marinados,
En pastas.
