Ppr: YakobchukOlena
Probablemente si te preguntaran cuántas veces hay queYakobchukOlena
Probablemente si te preguntaran cuántas veces hay que ducharse a la semana, lo que responderías sería un rotundo: todos los días. Y sí, dependiendo de cómo es tu jornada diaria (si tienes un trabajo físico, si haces deporte, etc) esa respuesta definitivamente es la correcta.
Sin embargo, desde la revista médica de Harvard dicen que, según los estudios realizados, ducharse todos los días no es bueno para la salud. ¿Cómo? ¿Y entonces? ¡Pero eso es una asquerosidad! Vamos por partes.
Lo que explican los expertos es que la piel puede sufrir si todos los días la ponemos bajo agua caliente, si frotamos, si utilizamos mucho gel de ducha que elimina los aceites naturales que mantienen la piel sana, y como consecuencia puede acabar irritada, puede picar, y hasta generar infecciones o alergias. Por lo que si la razón por la que te bañabas todos los días sin falta era porque creías que era lo más sano, puede que no sea así. ducharse a la semana, lo que responderías sería un rotundo: todos los días. Y sí, dependiendo de cómo es tu jornada diaria (si tienes un trabajo físico, si haces deporte, etc) esa respuesta definitivamente es la correcta.
Sin embargo, desde la revista médica de Harvard dicen que, según los estudios realizados, ducharse todos los días no es bueno para la salud. ¿Cómo? ¿Y entonces? ¡Pero eso es una asquerosidad! Vamos por partes.
Lo que explican los expertos es que la piel puede sufrir si todos los días la ponemos bajo agua caliente, si frotamos, si utilizamos mucho gel de ducha que elimina los aceites naturales que mantienen la piel sana, y como consecuencia puede acabar irritada, puede picar, y hasta generar infecciones o alergias. Por lo que si la razón por la que te bañabas todos los días sin falta era porque creías que era lo más sano, puede que no sea así.
Entonces ¿cuántas veces hay que ducharse a la semana? Obviamente todo depende de cuál sea tu actividad habitual, como comentábamos al principio. Si haces deporte diariamente o tienes un trabajo por el cual te mueves mucho, tendrás que ducharte todos los días. Ahora bien, para el resto “varias veces en semana” según recoge la revista de Harvard es suficiente. Los expertos no se ponen muy de acuerdo en cuántos días exactamente, pero unos 4 es lo que se estima.
Si aún así no te convence esa cantidad y prefieres seguir con tu rutina habitual de diario o tienes que hacerlo por tu situación, al menos puedes seguir algunas recomendaciones para cuidar tu piel: nada de agua muy caliente, templada es lo mejor.
Evita frotar la esponja con fuerza, y si no has tenido actividad física utilizar jabón en axilas e ingles es más que suficiente. Busca también productos que no sean severos con la piel y que ayuden a protegerla y mantener la hidratación. Por supuesto intenta que la ducha no dure demasiado, unos 4 minutos es más que suficiente.
Y si el fin de semana te quedas en casa, en el sofá, descansando del estrés del trabajo y no te apetece darte un baño, no pasa nada. Piensa que al final le estás dando un respiro a tu piel y la estás cuidando. Eso sí, el domingo por la noche o el lunes por la mañana, dependiendo de tu preferencia, ponte bajo el agua sí o sí.